Tancar

Blog

LESIONS TENDINOSES, LA FORÇA COMA A ALIADA
01 Setembre 2020
Salut i rendiment esportiu

LESIONS TENDINOSES, LA FORÇA COMA A ALIADA

Dolor i pèrdua de funcionalitat en el tendó. Els estudis més recents sobre com recuperar aquesta funció i alleugerir el dolor són una mica “trencadors” amb la línia de tractament seguida en el passat

COSES QUE TAMBÉ CAL SABER SOBRE LA LLARGA DISTÀNCIA

COSES QUE TAMBÉ CAL SABER SOBRE LA LLARGA DISTÀNCIA

En aquest sentit, el primer aspecte que considero important és la precipitació en el pas a la llarga distància, la qual cosa és sovint sinònim de lesions. Els entrenadors, una feina important que realitzem és “frenar” als atletes

DORMINT SOBRE RODES
31 Agost 2020
Excursions amb nens

DORMINT SOBRE RODES

UN CAP DE SETMANA PEL BERGUEDÀ Iniciem una nova secció destinada a totes aquelles persones amb ganes de viatjar i descobrir indrets de Catalunya amb autocaravana, càmper, furgoneta o qualsevol altre vehicle adaptat per a dormir-hi.

BONA SALUT DE L'HOQUEI PATINS AL BAGES
31 Agost 2020
Hoquei patins

BONA SALUT DE L'HOQUEI PATINS AL BAGES

Els tres clubs treballen incansablement perquè arreli amb totes les forces i perquè, mitjançant el patí i l’stick, creixin noves fornades de jugadores i jugadors.

DINAMISME EN ESTAT PUR
31 Agost 2020
Hoquei patins

DINAMISME EN ESTAT PUR

En aquests moments, l’hoquei patins és, segurament, l’esport no minoritari (malgrat la seva difusió sigui encara limitada) que més està fent realitat l’equilibri entre jugadors i jugadores sobre la pista.

ENTREVISTA LAIA DÍEZ FONTANET
31 Agost 2020
Entrevistes

ENTREVISTA LAIA DÍEZ FONTANET

En un principi m’entrenava jo mateixa. Al ser entrenadora creia que no era necessari tenir ningú al meu costat, els meus coneixements d’entrenament són grans i em planificava la temporada sense cap mena de problema. Però a l’hora de complir

RÈCORD AL GRINTOVEC (ESLOVÈNIA)

RÈCORD AL GRINTOVEC (ESLOVÈNIA)

Avui he realitzat el meu #SUMMERSUMMITS Eslovè. Pujar i baixar el cim del Grintovec des de Jezersko, per la ruta del 'Češka koča na Spodnjih Ravneh'. Una ascensió des de 850m a 2558m en 8km, amb dues vies ferrates

PENSAR A TOTA VELOCITAT

PENSAR A TOTA VELOCITAT

En els esports de motor la velocitat i les reaccions de la moto provoquen en els pilots la necessitat constant d’adaptar-se a les sensacions que tenen, però una immensa majoria de la feina ve donada per l’anticipació amb la que poden actuar

ANEM A FER UN CIM LA GALLINA PELADA (2.317m)
12 Juny 2020
Excursions amb nens

ANEM A FER UN CIM LA GALLINA PELADA (2.317m)

El recorregut comença amb unes escales que ens deixen a on hi ha la font i les barbacoes. El nostre recorregut és un PR, un petit recorregut, i és un camí fàcil de seguir dins del bosc i va seguint el Torrent de la Font d’Ensija.

DEJUNI INTERMITENT

DEJUNI INTERMITENT

En termes mèdics, un dejuni es considera a partir de 16 hores sense ingerir cap aliment per voluntat pròpia. Segurament que algun dia, després d’un dinar abundant i/o copiós, no has menjat res més fins l’endemà al matí. O bé, algun dia se

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.