Tancar

Blog

SUPLEMENTACIÓ AMB VITAMINES,  MINERALS I ALTRES  SUBSTÀNCIES EN L’ESPORT
06 Novembre 2021
Salut i rendiment esportiu

SUPLEMENTACIÓ AMB VITAMINES, MINERALS I ALTRES SUBSTÀNCIES EN L’ESPORT

AJUDES ERGOGÈNIQUES EN L’ESPORT L’ergogènia és qualsevol substància, fàrmac, material i mètode que contribueix a millorar la capacitat innata per produir o generar un major treball físic a l’organisme.

Lluís Barbé & Elena Rueda   L'esclat de les OCR
06 Novembre 2021
Entrevista

Lluís Barbé & Elena Rueda L'esclat de les OCR

Les OCR fusionen les modalitats de trail running i crossfit, en què els participants han de córrer i superar diverses proves de força i resistència com per exemple, agafar un sac i pujar una muntanya, passar murs de tres metres...

ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ L’ESCALADA EN BLOC
06 Novembre 2021
Escalada

ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ L’ESCALADA EN BLOC

Les competicions de bloc es fan en un mur que no superi els 3,5 metres d’alçada i que té diferents inclinacions per tal de poder fer blocs de diferents estils, tècnics, coordinatius, físics, etc. En aquesta modalitat l’escalador no va lligat.

CERDANYA, LA  COMARCA DEL  TURISME ACTIU
05 Novembre 2021
Dormint sobre rodes

CERDANYA, LA COMARCA DEL TURISME ACTIU

La Cerdanya és una de les comarques més turístiques de Catalunya i són moltes les activitats que hi podem fer si ens agrada la muntanya. Està situada al cor dels Pirineus catalans i és on neix el riu Segre.

Club Natació Minorisa
14 Octubre 2021
Clubs Esportius

Club Natació Minorisa

El CN Manresa es va fundar el 1933 i va dur a terme a la ciutat un paper dinamitzador de l’esport, tot oferint la possibilitat de practicar activitats tan diverses com ara gimnàstica, tennis, bàsquet, boxa i lluita lliure, voleibol, hoquei, patin

PETITS EXERCICIS GRANS BENEFICIS

PETITS EXERCICIS GRANS BENEFICIS

Aquí trobaràs senzills exercicis que aporten notables millores físiques: gambada lateral amb aixecament de genoll; planxa del golfista; cranc altern...Tots ells els anirem publicant a la revista impresa!

ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ  l’escalada de dificultat
02 Setembre 2021
Escalada

ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ l’escalada de dificultat

En l’escalada esportiva de competició hi ha tres modalitats: la de velocitat, la de dificultat o corda i el bloc. Totes tres han estat presents als Jocs Olímpics de Tòquio 2020 per primera vegada en la història.

A LES PORTES DEL CADÍ-MOIXERÓ
02 Setembre 2021
Dormint sobre rodes

A LES PORTES DEL CADÍ-MOIXERÓ

Aquesta és una regió que ens ofereix moltes activitats per a tots els gustos que ens permetran gaudir de la natura en un entorn immillorable.

PREBIÒTICS, PROBIÒTICS I POSTBIÒTICS
02 Setembre 2021
Salut i rendiment esportiu

PREBIÒTICS, PROBIÒTICS I POSTBIÒTICS

ELS ALIATS DE LA FLORA INTESTINAL I DEL SISTEMA IMMUNITARI Quan sents la paraula probiòtic, segurament et ve al cap l’anunci de televisió sobre els iogurts “activia” de la casa Danone, o potser et sona que els fermentats són probiòtics…

ENTRENAMENT  DE LA  MUSCULATURA  INSPIRATÒRIA
02 Setembre 2021
Salut i rendiment esportiu

ENTRENAMENT DE LA MUSCULATURA INSPIRATÒRIA

Tot i que els dispositius i els mètodes d’EMI es van iniciar en els programes de rehabilitació a la dècada dels 80, actualment estan en boca de molts professionals de la salut.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.