Toggle navigation
BLOG
AGENDA
REVISTA
Presentació
Subscripció
Descàrregues
ENTRENADORS PERSONALS
Blog
(Selecciona)
Altres continguts
Arts marcials
Atletisme
Atletisme/ Running/ Trail
Caminant entre Gegants
Ciclisme BTT
Clubs Esportius
Dormint sobre rodes
El Racó del Pelut
El rebost de l'esportista
Entrevista
Escalada
Esquí
Excursions
Futbol
Gimnàstica
Històries de muntanya
Hoquei patins
Ioga
Natació
Pàdel
Petits Exercicis Grans Beneficis
Racons de Montserrat
Salut i rendiment esportiu
Triatló
Veterans en forma
Voleibol
Waterpolo
06 Setembre 2023
Salut i rendiment esportiu
SUPLEMENTS NUTRICIONALS. EFICÀCIA I SEGURETAT PER AL RENDIMENT FÍSIC
A diferència dels aliments naturals, els suplements sovint ofereixen nutrients de manera aïllada i concentrada, sense la mateixa interacció sinèrgica present en els aliments complets.
06 Setembre 2023
Salut i rendiment esportiu
ENTRENAMENT PERSONAL I ACTIVACIÓ NEUROMUSCULAR
Tècnica basada en la biomecànica que avalua i corregeix els desequilibris musculars, millora la comunicació neuromuscular i optimitza la seva funció.
06 Setembre 2023
Altres continguts
TRESMILS EN FAMÍLIA - LA PICA D'ESTATS
La Pica d’Estats, juntament amb el Pedraforca i el Canigó, constitueix un dels símbols del muntanyisme català.
06 Setembre 2023
Salut i rendiment esportiu
L’ENTRENAMENT CREUAT
L’entrenament creuat consisteix en la combinació d’una modalitat esportiva principal i una activitat física paral·lela per obtenir millores en el rendiment de l’esportista.
13 Juliol 2023
Ciclisme BTT
COM ENSENYAR ELS TEUS FILLS A ANAR EN BICICLETA ?
El meu suggeriment és començar a partir dels dos anys amb una bicicleta sense pedals. Per què una bicicleta sense pedals? s’hi treballa l’equilibri, la propulsió, la velocitat i la frenada
06 Juliol 2023
Altres continguts
10a TRAVESSA TRANSPIRENAICA SOCIAL SOLIDÀRIA
220 joves en situació de vulnerabilitat creuen el Pirineu per la inclusió social i el desenvolupament sostenible
06 Juliol 2023
Voleibol
EL VOLEIBOL AL BAGES
Amb la trajectòria personal de Sílvia Pozo. L’any 1998 va ser important per mi perquè va sorgir una figura nova al voleibol anomenada lliure, una posició on només defenses i reps, mai ataques
06 Juliol 2023
Salut i rendiment esportiu
PARLEM-NE PARLEM-NOS
Comptar amb un psicòleg de l’esport és igual d’important que disposar d’un preparador físic. Un treballa les variables físiques i, l’altre, les psicològiques. És clar que per rendir bé es necessiten les dues.
05 Juliol 2023
Entrevista
LAURA VILASECA RIERA
La Queens League té una repercussió enorme i no m’hauria imaginat tenir la sort que he tingut fins ara, és un somni estar en aquest equip. Quan em van triar no m’ho podia creure!
23 Juny 2023
Salut i rendiment esportiu
EXISTEIX UN ALT RISC DE LESIONAR-SE QUAN NO HI HA UNA FORMACIÓ EN L’ESPORT QUE ES PRACTICA
“Estem operant a pacients molt joves i suposarà un gran repte veure la seva evolució i analitzar com poden tornar a practicar esport sense recaigudes.
←
…
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
…
→
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
Accepto rebre el Newsletter i la
política de privacitat
.
Scroll
×
×
×