06 Setembre 2023 Salut i rendiment esportiu
Blog
06 Setembre 2023 Salut i rendiment esportiu
ENTRENAMENT PERSONAL I ACTIVACIÓ NEUROMUSCULAR
Tècnica basada en la biomecànica que avalua i corregeix els desequilibris musculars, millora la comunicació neuromuscular i optimitza la seva funció.
06 Setembre 2023 Altres continguts
TRESMILS EN FAMÍLIA - LA PICA D'ESTATS
La Pica d’Estats, juntament amb el Pedraforca i el Canigó, constitueix un dels símbols del muntanyisme català.
06 Setembre 2023 Salut i rendiment esportiu
L’ENTRENAMENT CREUAT
L’entrenament creuat consisteix en la combinació d’una modalitat esportiva principal i una activitat física paral·lela per obtenir millores en el rendiment de l’esportista.
13 Juliol 2023 Ciclisme BTT
COM ENSENYAR ELS TEUS FILLS A ANAR EN BICICLETA ?
El meu suggeriment és començar a partir dels dos anys amb una bicicleta sense pedals. Per què una bicicleta sense pedals? s’hi treballa l’equilibri, la propulsió, la velocitat i la frenada
06 Juliol 2023 Altres continguts
10a TRAVESSA TRANSPIRENAICA SOCIAL SOLIDÀRIA
220 joves en situació de vulnerabilitat creuen el Pirineu per la inclusió social i el desenvolupament sostenible
06 Juliol 2023 Voleibol
EL VOLEIBOL AL BAGES
Amb la trajectòria personal de Sílvia Pozo. L’any 1998 va ser important per mi perquè va sorgir una figura nova al voleibol anomenada lliure, una posició on només defenses i reps, mai ataques
06 Juliol 2023 Salut i rendiment esportiu
PARLEM-NE PARLEM-NOS
Comptar amb un psicòleg de l’esport és igual d’important que disposar d’un preparador físic. Un treballa les variables físiques i, l’altre, les psicològiques. És clar que per rendir bé es necessiten les dues.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
