19 Gener 2023 Veterans en forma
Blog
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
L’impacte de la salut dental en l’esport
La salut dental i l’esport estan més relacionats del que sembla, una mala salut bucodental pot afectar molt negativament a les activitats esportives; rendiment deficient, males recuperacions i fins i tot lesions.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
L’ALIMENTACIÓ EN ESPORTS D’AIGUA
La natació sincronitzada, el waterpolo o la natació en aigües obertes, s’hi dediquen moltes hores i per tant, el desgast físic i la fatiga són enormes.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
EXERCICI FÍSIC I ENTRENAMENT COM A POLIPÍNDOLA
Podria ser l’entrenament personalitzat una autèntica “polipíndola”, la més preventiva, efectiva i amb menys efectes secundaris negatius ? Doncs, Sí!
19 Gener 2023 Natació
COM PUC MILLORAR LA MEVA TÈCNICA?
Una remada eficient és clau per millorar qualsevol dels estils de natació, tant en persones que practiquen aquest esport de manera competitiva, com en qualsevol persona que nedi per afició.
19 Gener 2023 Excursions
TUC DE MOLIÈRES CIRCULAR AMB ESQUÍS
Inclòs dins la llista dels 100 cims de la FEEC. Sobresurt a les capçaleres de les valls de Molières (Val d’Aran) i l’Escaleta (Alt Éssera), a cavall entre el Pirineu català i l’aragonès.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
SURT A CÓRRER AMB SEGURETAT I SALUT
Conèixer la teva petjada, és conèixer com et mous. Entrevistem al podòleg d’Inmoovs Pol Selva, especialista en biomecànica esportiva.
17 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
Beneficis de la carn de porc per a l'esportista
La carn de porc de qualitat és un aliment amb elevada concentració de nutrients, necessaris en totes les etapes de la vida i, en especial, en aquelles situacions en les quals certes necessitats es veuen incrementades...
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
