15 Novembre 2022 Natació
Blog
15 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
COMENÇA A CÓRRER DE MANERA SALUDABLE
És ben conegut que l’èxit en la pràctica esportiva rau en la dosis correcte entre l’entrenament i el descans, però abans de començar a entrenar cal considerar també si estem preparats, si tenim les condicions per fer-ho.
15 Novembre 2022 Esquí
LA MÀGIA DEL CAPCIR UNA PETITA SIBÈRIA A LA CATALUNYA NORD
Ubicada a la part sud de França des del tractat dels Pirineus (abans era territori català inclòs dins la Cerdanya), aquesta muntanyosa comarca que té Formigueres com a capital, destaca per un clima extrem i de rigurós hivern ...
15 Novembre 2022 Veterans en forma
AMAND REDONDO BRUNET
Recentment proclamat subcampió d’Espanya de triatló en modalitat d’esprint, de la franja d’edat d’entre 55 i 59 anys. Va començar a competir el 1986 i ha fet més de mil proves, entre les quals hi ha 414 triatlons...
14 Setembre 2022 Ciclisme BTT
2022 MOUNTAIN BIKE ELIMINATOR WORLD CHAMPIONSHIPS
La celebració dels Campionats del Món de Eliminator a Barcelona el proper 2 d’ octubre
14 Setembre 2022 El rebost de l'esportista
A LA TARDOR, MONIATOS I CASTANYES A DOJO!
El moniato és molt ric en carbohidrats complexos (d’absorció lenta), quasi no té greixos i molt poca proteïna (és ric en metionina)..
14 Setembre 2022 Natació
BENEFICIS PSICOLÒGICS DE LA NATACIÓ
Més enllà de la competició, la natació pot ser una via d’escapament recomanada a tothom. A més, el coneixement dels seus efectes beneficiosos, tant des del punt de vista fisiològic com psicològic, és un fet cada vegada més evident.
14 Setembre 2022 Veterans en forma
Maite Marzo. Medalla d'or al Campionat del món de Tampere (Finlàndia) 300 m tanques 47”27
Per aconseguir els teus objectius has de tenir la capacitat de posar passió i il·lusió en tot el que fas. Has de saber gaudir del camí i no només dels resultats.
12 Setembre 2022 Dormint sobre rodes
CANAL DE GARONA, EL CANAL “DELS DOS MARS”
L’aventura “dormint sobre rodes” ens ha portat fins el canal de Garona, una de les principals artèries de navegació que transcórre pel sud de França i que comunica amb el canal de Midi.
12 Setembre 2022 Salut i rendiment esportiu
DOLOR ANTERIOR DE GENOLL. És l’anomenat síndrome de dolor femoropatelar o rotulià.
Aquesta patologia s’acaba convertint en crònica en un alt percentatge de pacients i aquells que comencen a patir-la de joves, tenen més probabilitats de desenvolupar osteoartrosis femoropatelar.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
