13 Gener 2021 Salut i rendiment esportiu
Blog
06 Gener 2021 Entrevista
David Palmada
Conegut com el “Pelut”, David Palmada és un referent a nivell mundial en escalada artificial extrema. La roca el va captivar ja de ben petit, ha practicat tot tipus d’escalada i amb els anys, ha obert vies arreu del món.
03 Novembre 2020 Entrevista
RAFA MARTINEZ AGUILERA
Rafa Martínez, és estimat i respectat per jugadors i afició de qualsevol equip. “En el bàsquet només fas amics, no hi han enemics”, diu. A València va néixer la seva filla Paula, a Bilbao el seu fill, l’Adur. Rafa Martínez torna...
03 Novembre 2020 Dormint sobre rodes
LES GUILLERIES, TERRA DE BANDOLERS
Coneixeu l’Espai Natural de les Guilleries-Savassona, situat entre les comarques d’Osona i la Selva? És una zona amb boscos frondosos, cingleres de roca i on es troba l’embassament de Sau.
03 Novembre 2020 Salut i rendiment esportiu
MÈTODE MAF: MENYS ÉS MÉS
Segons el mètode MAF (Maximum Aerobic Function) la base de la piràmide per millorar el rendiment esportiu amb salut és el descans. Després, l’activitat física aeròbica i finalment l’alimentació.
03 Novembre 2020 Salut i rendiment esportiu
ENTRENANT A LES FOSQUES
En Teo pateix una malaltia minoritària degenerativa anomenada Síndrome d’Usher. Aquest síndrome és la principal causa de sordceguesa d’origen genètic/hereditari. Una persona amb sordceguesa és aquella que pateix una discapacitat visual i ..
03 Novembre 2020 Ciclisme BTT
CICLISME INDOOR
Les idees del sector han anat perfeccionant els rodets, ja fa un temps, va aparèixer el BKOOL, una plataforma virtual en la qual connectes el teu rodet (smart o connectable) i et simula les condicions de la pantalla...
03 Novembre 2020 Salut i rendiment esportiu
ESPORTS D'EQUIP VS INDIVIDUALS
Però, què podem aprendre de l’entrenament dels esports individuals en la preparació d’un esport d’equip? I viceversa, què hauríem d’extreure de l’entrenament dels esports d’equip en la preparació d’un esport individual?
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
