Toggle navigation
BLOG
AGENDA
REVISTA
Presentació
Subscripció
Descàrregues
ENTRENADORS PERSONALS
Blog
(Selecciona)
Altres continguts
Arts marcials
Atletisme
Atletisme/ Running/ Trail
Caminant entre Gegants
Ciclisme BTT
Clubs Esportius
Dormint sobre rodes
El Racó del Pelut
El rebost de l'esportista
Entrevista
Escalada
Esquí
Excursions
Futbol
Gimnàstica
Històries de muntanya
Hoquei patins
Ioga
Natació
Pàdel
Petits Exercicis Grans Beneficis
Racons de Montserrat
Salut i rendiment esportiu
Triatló
Veterans en forma
Waterpolo
15 Novembre 2022
Salut i rendiment esportiu
COMENÇA A CÓRRER DE MANERA SALUDABLE
És ben conegut que l’èxit en la pràctica esportiva rau en la dosis correcte entre l’entrenament i el descans, però abans de començar a entrenar cal considerar també si estem preparats, si tenim les condicions per fer-ho.
15 Novembre 2022
Esquí
LA MÀGIA DEL CAPCIR UNA PETITA SIBÈRIA A LA CATALUNYA NORD
Ubicada a la part sud de França des del tractat dels Pirineus (abans era territori català inclòs dins la Cerdanya), aquesta muntanyosa comarca que té Formigueres com a capital, destaca per un clima extrem i de rigurós hivern ...
15 Novembre 2022
Veterans en forma
AMAND REDONDO BRUNET
Recentment proclamat subcampió d’Espanya de triatló en modalitat d’esprint, de la franja d’edat d’entre 55 i 59 anys. Va començar a competir el 1986 i ha fet més de mil proves, entre les quals hi ha 414 triatlons...
14 Setembre 2022
Ciclisme BTT
2022 MOUNTAIN BIKE ELIMINATOR WORLD CHAMPIONSHIPS
La celebració dels Campionats del Món de Eliminator a Barcelona el proper 2 d’ octubre
14 Setembre 2022
El rebost de l'esportista
A LA TARDOR, MONIATOS I CASTANYES A DOJO!
El moniato és molt ric en carbohidrats complexos (d’absorció lenta), quasi no té greixos i molt poca proteïna (és ric en metionina)..
14 Setembre 2022
Natació
BENEFICIS PSICOLÒGICS DE LA NATACIÓ
Més enllà de la competició, la natació pot ser una via d’escapament recomanada a tothom. A més, el coneixement dels seus efectes beneficiosos, tant des del punt de vista fisiològic com psicològic, és un fet cada vegada més evident.
14 Setembre 2022
Veterans en forma
Maite Marzo. Medalla d'or al Campionat del món de Tampere (Finlàndia) 300 m tanques 47”27
Per aconseguir els teus objectius has de tenir la capacitat de posar passió i il·lusió en tot el que fas. Has de saber gaudir del camí i no només dels resultats.
12 Setembre 2022
Dormint sobre rodes
CANAL DE GARONA, EL CANAL “DELS DOS MARS”
L’aventura “dormint sobre rodes” ens ha portat fins el canal de Garona, una de les principals artèries de navegació que transcórre pel sud de França i que comunica amb el canal de Midi.
12 Setembre 2022
Salut i rendiment esportiu
DOLOR ANTERIOR DE GENOLL. És l’anomenat síndrome de dolor femoropatelar o rotulià.
Aquesta patologia s’acaba convertint en crònica en un alt percentatge de pacients i aquells que comencen a patir-la de joves, tenen més probabilitats de desenvolupar osteoartrosis femoropatelar.
12 Setembre 2022
Entrevista
Marta Muixi. Corredora amateur de curses de muntanya de llarga distància.
Vaig començar a córrer perquè sentia que portava una vida massa sedentària i el fet d’incloure l’activitat física al meu dia a dia em va suposar la via per recuperar una mica l’equilibri.
←
…
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
…
→
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
Accepto rebre el Newsletter i la
política de privacitat
.
Scroll
×
×
×