10 Gener 2022 Escalada
Blog
10 Gener 2022 Racons de Montserrat
L’ALBARDA CASTELLANA
La majoria d´excursionistes que pugen a Montserrat, ho fan a Sant Jeroni (1.236m), el cim més alt del massís i també de la comarca del Bages. En aquesta entrega de Racons de Montserrat, us recomanem, també, que pugeu a l´Albarda Castellana ...
10 Gener 2022 Entrevista
La Grada d'Animació del Bàsquet Manresa
La Grada d’Animació va néixer en un dels moments més complicats en tots els aspectes del club. Al llarg de la història del bàsquet Manresa hi ha hagut diferents penyes...
10 Gener 2022 Salut i rendiment esportiu
EL MOVIMENT INCONTROLAT
El moviment normal o ideal és difícil de definir. De fet, no existeix una manera correcta de moure’s, podem fer una tasca de diverses maneres, reclutant la musculatura seguint estratègies diverses.
10 Gener 2022 Ciclisme BTT
MOLÈSTIES FREQÜENTS QUAN ANEM EN BICICLETA
Hi ha una sèrie de molèsties i dolors que són els que tenen més prevalença en el món del ciclisme i que intentarem analitzar i donar una breu explicació del perquè passa i com podríem arribar a solucionar el problema
06 Novembre 2021 Racons de Montserrat
Racons de Montserrat: L'elefant
A la regió de Tebaida hi trobarem agulles que semblen esculpides expressament, com l´Elefant o la Mòmia. Aquesta vegada us proposem visitar l'ermita de Sant Salvador i el cim de l´Elefant, una de les millors excursions montserratines.
06 Novembre 2021 Salut i rendiment esportiu
SUPLEMENTACIÓ AMB VITAMINES, MINERALS I ALTRES SUBSTÀNCIES EN L’ESPORT
AJUDES ERGOGÈNIQUES EN L’ESPORT L’ergogènia és qualsevol substància, fàrmac, material i mètode que contribueix a millorar la capacitat innata per produir o generar un major treball físic a l’organisme.
06 Novembre 2021 Entrevista
Lluís Barbé & Elena Rueda L'esclat de les OCR
Les OCR fusionen les modalitats de trail running i crossfit, en què els participants han de córrer i superar diverses proves de força i resistència com per exemple, agafar un sac i pujar una muntanya, passar murs de tres metres...
06 Novembre 2021 Escalada
ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ L’ESCALADA EN BLOC
Les competicions de bloc es fan en un mur que no superi els 3,5 metres d’alçada i que té diferents inclinacions per tal de poder fer blocs de diferents estils, tècnics, coordinatius, físics, etc. En aquesta modalitat l’escalador no va lligat.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
