13 Gener 2021 Excursions
Blog
13 Gener 2021 Pàdel
Pàdel en cadira de rodes
El pàdel adaptat està creixent a Catalunya i en part és gràcies a Miquel Martí Jareño. El 2014 va començar a entrenar i jugar al UP Pàdel de Cabrera de Mar, on li van deixar una cadira esportiva per entrenar i jugar partits.
13 Gener 2021 Salut i rendiment esportiu
DESMITIFICANT L’ENTRENAMENT EN ALTITUD
L’augment de la pressió baromètrica en augmentar l’altitud, és per tothom igual, sí. Però les condicions d’hipòxia que es produeixen en el cos seran diferents a cada persona.
06 Gener 2021 Escalada
David Palmada
Conegut com el “Pelut”, David Palmada és un referent a nivell mundial en escalada artificial extrema. La roca el va captivar ja de ben petit, ha practicat tot tipus d’escalada i amb els anys, ha obert vies arreu del món.
03 Novembre 2020 Bàsquet
RAFA MARTINEZ AGUILERA
Rafa Martínez, és estimat i respectat per jugadors i afició de qualsevol equip. “En el bàsquet només fas amics, no hi han enemics”, diu. A València va néixer la seva filla Paula, a Bilbao el seu fill, l’Adur. Rafa Martínez torna...
03 Novembre 2020 Excursions
LES GUILLERIES, TERRA DE BANDOLERS
Coneixeu l’Espai Natural de les Guilleries-Savassona, situat entre les comarques d’Osona i la Selva? És una zona amb boscos frondosos, cingleres de roca i on es troba l’embassament de Sau.
03 Novembre 2020 Salut i rendiment esportiu
MÈTODE MAF: MENYS ÉS MÉS
Segons el mètode MAF (Maximum Aerobic Function) la base de la piràmide per millorar el rendiment esportiu amb salut és el descans. Després, l’activitat física aeròbica i finalment l’alimentació.
03 Novembre 2020 Salut i rendiment esportiu
ENTRENANT A LES FOSQUES
En Teo pateix una malaltia minoritària degenerativa anomenada Síndrome d’Usher. Aquest síndrome és la principal causa de sordceguesa d’origen genètic/hereditari. Una persona amb sordceguesa és aquella que pateix una discapacitat visual i ..
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
