Tancar

Blog

La vitamina del sol

La vitamina del sol

Segur que saps que el sol és beneficiós per a moltes coses: ens alegra el dia, ens apuja els ànims, ens convida a sortir de casa, ens dóna un color bronzejat a la pell,… Si et dic que la vitamina D és molt important, potser et quedaràs igual

Iron Bike 3a part 8 etapes com 8 vides, les quatre últimes.
04 Abril 2020
Ciclisme BTT

Iron Bike 3a part 8 etapes com 8 vides, les quatre últimes.

25 de Juliol del 2018 | Dimecres| 93 km | 5.300 m | Etapa 5 Sortim avisats de que venien tres etapes molt complexes i els números no enganyen. Vam començar al poble de Bobbio Pellice, en el que va ser el millor camp base que vam estar

MAZEAUD
04 Abril 2020
Històries de muntanya

MAZEAUD

Es va despertar d’un salt amb els ulls esbatanats i cobert d’una suor freda que li xopava tot el cos. Aterrit, va palpar-se la cara, les orelles, el tors. Enlloc no hi havia ni rastre de la neu que l’havia sepultat com una llosa

EL SÍNDROME DE KORSAKOFF
12 Març 2020
Articles

EL SÍNDROME DE KORSAKOFF

Dos homes asseguts un a davant de l’altre brinden amb les seves ampolles de cervesa. Sobrepassen la seixantena i vesteixen roba que més aviat semblen parracs, però els seus somriures i la seva pell colrada pel sol destil·len bona forma.

EL SECRET PER ACCELERAR EL NOSTRE METABOLISME

EL SECRET PER ACCELERAR EL NOSTRE METABOLISME

T’agradaria accelerar el metabolisme per perdre pes o per cremar més greixos? O t’agradaria activar el metabolisme de manera saludable, és a dir, que funcioni proporcionant-te més energia? Activa el teu greix marró i els teus mitocondris!

La Sèquia en bicicleta
04 Març 2020
Ciclisme BTT

La Sèquia en bicicleta

És una ruta fàcil i apta per a tothom, ja que gairebé no hi ha desnivell, amb un recorregut que és més apta per fer a peu degut a l’espai estret que hi ha de pas al costat del Canal. Avui, us presentem una proposta diferent.

3a Vertical Montserrat. Més solidària i inclusiva
04 Març 2020
Entrevistes

3a Vertical Montserrat. Més solidària i inclusiva

La cursa consisteix en pujar les escales de servei que hi ha al costat dels dos funiculars de Montserrat, des de l’estació inferior del funicular de la Santa Cova fins a l’estació superior del funicular de Sant Joan.

GUILLEM MUÑOZ
04 Març 2020
Ciclisme BTT

GUILLEM MUÑOZ

Entrevistem al ciclista de Sant Fruitós de Bages Guillem Muñoz, que durant la seva extensa trajectòria, de més de 25 anys competint, acumula més de 100 podis. Actualment vesteix els colors de l’equip de TBellès. L’entrevistem a Manresa.

EGIBA TEAM - LLIGA IBERDROLA
06 Febrer 2020
Gimnàstica

EGIBA TEAM - LLIGA IBERDROLA

Aquest dissabte l'Egiba Team competirà en la segona jornada de la fase regular Lliga Iberdrola de 1a divisió. Laia Font, Ona Sànchez, Aina Solà, Mar Palliso, Berta Monteagudo, Lorena Medina i Andrea Carmona.

COM LA MENT ENS POT AJUDAR A  ASSOLIR ELS NOSTRES REPTES

COM LA MENT ENS POT AJUDAR A ASSOLIR ELS NOSTRES REPTES

Que la ment ens condiciona el nostre rendiment no és cap secret i la psicologia de l’esport ens ajuda a controlar tots els processos mentals que influeixen a mantenir o maximitzar els nostres entrenaments i el rendiment en les competicions.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.