Tancar

Blog

EXISTEIX UN ALT RISC DE  LESIONAR-SE QUAN NO HI HA UNA FORMACIÓ EN L’ESPORT QUE ES PRACTICA

EXISTEIX UN ALT RISC DE LESIONAR-SE QUAN NO HI HA UNA FORMACIÓ EN L’ESPORT QUE ES PRACTICA

“Estem operant a pacients molt joves i suposarà un gran repte veure la seva evolució i analitzar com poden tornar a practicar esport sense recaigudes.

PER QUÈ ENTRENAR LES HABILITATS VISUALS COGNITIVES?

PER QUÈ ENTRENAR LES HABILITATS VISUALS COGNITIVES?

Aquesta tècnica es centra en millorar la percepció visual, la visió perifèrica, la resposta de reacció, l’anticipació i la concentració en l’esport.

CURIOSITATS DE LA NATACIÓ I LA NATACIÓ ARTÍSTICA
10 Maig 2023
Natació

CURIOSITATS DE LA NATACIÓ I LA NATACIÓ ARTÍSTICA

Qui no s’ha preguntat mai què porten al cap les nadadores de natació artística? De fet, el pentinat és perfecte, inamovible i resistent a tots els moviments que realitzen. Els seus caps brillen, i no és pas per l’aigua.

QUANTS QUILÒMETRES SON MASSA PER MI?

QUANTS QUILÒMETRES SON MASSA PER MI?

Des del punt de vista terapèutic, córrer s’engloba dins del concepte d’exercici aeròbic, i aquest s’ha vist que és altament eficaç per combatre dolors crònics i difícils de tractar.

ELS MISTERIS DEL CORE

ELS MISTERIS DEL CORE

El terme “CORE” va aparéixer el 1989 als EEUU quan el Sr. Bergmark va parlar de la importància de l’entrenament del “nucli” del cos, referint-se específicament a la regió lumbopèlvica.

Meritxell Soler

Meritxell Soler

La millor fondista del Bages de tots els temps. "Mentalment soc forta, sé patir i soc molt bona competidora".

QUANT DE TEMPS AGUANTES SENSE RESPIRAR?
03 Març 2023
Natació

QUANT DE TEMPS AGUANTES SENSE RESPIRAR?

Una de les preguntes més habituals que m’han fet quan dic que faig natació artística és quant de temps aguanto sense respirar.

ELS PICS DE  CERTASCAN I  FLAMISELLA
02 Març 2023
Excursions

ELS PICS DE CERTASCAN I FLAMISELLA

Circular 5 estrelles a la part més salvatge del Pallars Sobirà, entrant per les bordes de Noarre i tornant per Causes.

MAL D’ESQUENA, COM EM POT AJUDAR  L’EXERCICI?

MAL D’ESQUENA, COM EM POT AJUDAR L’EXERCICI?

Columna estable, esquena saludable. El mal d’esquena és una realitat que va creixent amb el temps, i l’edat ja no sembla ser l’únic factor determinant.

Aleix Sellarés
02 Març 2023
Entrevista

Aleix Sellarés

El navarclí de l’equip Rayoteam va aconseguir tres medalles d’or (cat.30/34) als darrers Campionats Europeus de Triatló Multiesport de Bilbao-Bizkaia en duatló Sprint , duatló cross i triatló cross.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.