Toggle navigation
BLOG
AGENDA
REVISTA
Presentació
Subscripció
Descàrregues
ALTRES
Entrenadors personals
Botiga
Blog
(Selecciona)
Altres continguts
Arts marcials
Atletisme
Atletisme/ Running/ Trail
Caminant entre Gegants
Ciclisme BTT
Clubs Esportius
Dormint sobre rodes
El Racó del Pelut
El rebost de l'esportista
Entrevista
Escalada
Esquí
Excursions
Futbol
Gimnàstica
Històries de muntanya
Hoquei patins
Ioga
Natació
Pàdel
Petits Exercicis Grans Beneficis
Racons de Montserrat
Salut i rendiment esportiu
Triatló
Veterans en forma
Voleibol
Waterpolo
13 Juliol 2023
Ciclisme BTT
COM ENSENYAR ELS TEUS FILLS A ANAR EN BICICLETA ?
El meu suggeriment és començar a partir dels dos anys amb una bicicleta sense pedals. Per què una bicicleta sense pedals? s’hi treballa l’equilibri, la propulsió, la velocitat i la frenada
06 Juliol 2023
Altres continguts
10a TRAVESSA TRANSPIRENAICA SOCIAL SOLIDÀRIA
220 joves en situació de vulnerabilitat creuen el Pirineu per la inclusió social i el desenvolupament sostenible
06 Juliol 2023
Voleibol
EL VOLEIBOL AL BAGES
Amb la trajectòria personal de Sílvia Pozo. L’any 1998 va ser important per mi perquè va sorgir una figura nova al voleibol anomenada lliure, una posició on només defenses i reps, mai ataques
06 Juliol 2023
Salut i rendiment esportiu
PARLEM-NE PARLEM-NOS
Comptar amb un psicòleg de l’esport és igual d’important que disposar d’un preparador físic. Un treballa les variables físiques i, l’altre, les psicològiques. És clar que per rendir bé es necessiten les dues.
05 Juliol 2023
Entrevista
LAURA VILASECA RIERA
La Queens League té una repercussió enorme i no m’hauria imaginat tenir la sort que he tingut fins ara, és un somni estar en aquest equip. Quan em van triar no m’ho podia creure!
23 Juny 2023
Salut i rendiment esportiu
EXISTEIX UN ALT RISC DE LESIONAR-SE QUAN NO HI HA UNA FORMACIÓ EN L’ESPORT QUE ES PRACTICA
“Estem operant a pacients molt joves i suposarà un gran repte veure la seva evolució i analitzar com poden tornar a practicar esport sense recaigudes.
10 Maig 2023
Salut i rendiment esportiu
PER QUÈ ENTRENAR LES HABILITATS VISUALS COGNITIVES?
Aquesta tècnica es centra en millorar la percepció visual, la visió perifèrica, la resposta de reacció, l’anticipació i la concentració en l’esport.
10 Maig 2023
Natació
CURIOSITATS DE LA NATACIÓ I LA NATACIÓ ARTÍSTICA
Qui no s’ha preguntat mai què porten al cap les nadadores de natació artística? De fet, el pentinat és perfecte, inamovible i resistent a tots els moviments que realitzen. Els seus caps brillen, i no és pas per l’aigua.
10 Maig 2023
Atletisme/ Running/ Trail
QUANTS QUILÒMETRES SON MASSA PER MI?
Des del punt de vista terapèutic, córrer s’engloba dins del concepte d’exercici aeròbic, i aquest s’ha vist que és altament eficaç per combatre dolors crònics i difícils de tractar.
10 Maig 2023
Salut i rendiment esportiu
ELS MISTERIS DEL CORE
El terme “CORE” va aparéixer el 1989 als EEUU quan el Sr. Bergmark va parlar de la importància de l’entrenament del “nucli” del cos, referint-se específicament a la regió lumbopèlvica.
←
…
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
…
→
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
Accepto rebre el Newsletter i la
política de privacitat
.
Scroll
×
×
×