05 Juliol 2023 Entrevista
Blog
23 Juny 2023 Salut i rendiment esportiu
EXISTEIX UN ALT RISC DE LESIONAR-SE QUAN NO HI HA UNA FORMACIÓ EN L’ESPORT QUE ES PRACTICA
“Estem operant a pacients molt joves i suposarà un gran repte veure la seva evolució i analitzar com poden tornar a practicar esport sense recaigudes.
10 Maig 2023 Salut i rendiment esportiu
PER QUÈ ENTRENAR LES HABILITATS VISUALS COGNITIVES?
Aquesta tècnica es centra en millorar la percepció visual, la visió perifèrica, la resposta de reacció, l’anticipació i la concentració en l’esport.
10 Maig 2023 Natació
CURIOSITATS DE LA NATACIÓ I LA NATACIÓ ARTÍSTICA
Qui no s’ha preguntat mai què porten al cap les nadadores de natació artística? De fet, el pentinat és perfecte, inamovible i resistent a tots els moviments que realitzen. Els seus caps brillen, i no és pas per l’aigua.
10 Maig 2023 Atletisme/ Running/ Trail
QUANTS QUILÒMETRES SON MASSA PER MI?
Des del punt de vista terapèutic, córrer s’engloba dins del concepte d’exercici aeròbic, i aquest s’ha vist que és altament eficaç per combatre dolors crònics i difícils de tractar.
10 Maig 2023 Salut i rendiment esportiu
ELS MISTERIS DEL CORE
El terme “CORE” va aparéixer el 1989 als EEUU quan el Sr. Bergmark va parlar de la importància de l’entrenament del “nucli” del cos, referint-se específicament a la regió lumbopèlvica.
10 Maig 2023 Atletisme/ Running/ Trail
Meritxell Soler
La millor fondista del Bages de tots els temps. "Mentalment soc forta, sé patir i soc molt bona competidora".
03 Març 2023 Natació
QUANT DE TEMPS AGUANTES SENSE RESPIRAR?
Una de les preguntes més habituals que m’han fet quan dic que faig natació artística és quant de temps aguanto sense respirar.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
