Tancar

Blog

Octubre i novembre Maqui

Octubre i novembre Maqui

Torna, un any més, el Campionat Maqui de curses de muntanya. Un Campionat de tres curses de muntanya entre les comarques del Bages i el Berguedà.

LYNN HILL
11 Octubre 2019
Escalada

LYNN HILL

ESCALANT LLIURE. Per la Lynn, però, per qui l’estil ho era tot, arribar al cim no tenia cap valor si per fer-ho calia sacrificar la puresa de l’escalada

TALLERS “ANTI BULLIYNG” MUGENDO
11 Octubre 2019
Arts marcials

TALLERS “ANTI BULLIYNG” MUGENDO

Les arts marcials beneficien a nivell de desenvolupament emocional: confiança en un mateix i control de les emocions.

L’ALIMENTACIÓ EN CURSES DE LLARGA DISTÀNCIA
11 Octubre 2019
Salut i rendiment esportiu

L’ALIMENTACIÓ EN CURSES DE LLARGA DISTÀNCIA

Com ho podem fer per tenir un sistema digestiu fort? De fa uns anys cap aquí, les curses de trail (fins a 42 km) i d’ultratrail (a partir de 42 km) s’han posat molt de moda o, més ben dit, és l’esport de l’actualitat.

Entrevista a Pau Capell

Entrevista a Pau Capell

Guanyador de la UTMB 2019 (Sant Boi de Llobregat, 10 de setembre 1991) El passat 31 d’agost Pau Capell va revalidar el títol de Campió del Món de l’Ultratrail World Tour i va fer història guanyant la Ultra Trail del Mont Bl

ESCOLA D'ARTS MARCIALS
19 Setembre 2019
Arts marcials

ESCOLA D'ARTS MARCIALS

MUGENDO. Entrenar una Art Marcial té un impacte altament positiu en el nostre desenvolupament emocional i físic, alhora que reforça la nostra seguretat personal. Per això, practicar MUGENDO té molts avantatges.

DEAN KARNAZES
17 Setembre 2019
Trail / Ultratrail / Running

DEAN KARNAZES

ULTRA MARATHON MAN Dean Karnazes, de 56 anys, va néixer a Inglewood, Califòrnia, fill d’una família d’origen grec. De ben petit ja es divertia anant corrent fins a l’escola i, encara que un dels seus principals motius fos el de no voler carr

AVALUACIÓ FUNCIONAL ESPORTIVA
02 Setembre 2019
Salut i rendiment esportiu

AVALUACIÓ FUNCIONAL ESPORTIVA

Revisió esportiva. L’Avaluació Funcional Esportiva hauria de ser un control previ a la pràctica esportiva. Qualsevol persona sense patologies importants s’ha de considerar apta per realitzar activitat física, però és aconsellable a totes le

Ander Mirambell
31 Agost 2019
Skeleton

Ander Mirambell

Pilot olímpic d'Skeleton. Aquest esport consisteix en tirar-se cap per avall sobre l’esquelet d’un trineu, per un tub de gel d’uns 1.300 metres de llarg, una caiguda d’uns 98 metres d’alçada i uns 15 revolts, amb el cap a pocs centímetre

Volta al Santuari de Lord
14 Agost 2019
Excursions amb nens

Volta al Santuari de Lord

Rutes pel Bages, Berguedà i Solsonès. L’excursió comença amb una pujada fins a la Mola de Lord pel camí del Via Crucis, un camí d’1km de pujada, empedrat i amb barana la major part del camí.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.