Tancar

Blog

PREBIÒTICS, PROBIÒTICS I POSTBIÒTICS
02 Setembre 2021
Salut i rendiment esportiu

PREBIÒTICS, PROBIÒTICS I POSTBIÒTICS

ELS ALIATS DE LA FLORA INTESTINAL I DEL SISTEMA IMMUNITARI Quan sents la paraula probiòtic, segurament et ve al cap l’anunci de televisió sobre els iogurts “activia” de la casa Danone, o potser et sona que els fermentats són probiòtics…

ENTRENAMENT  DE LA  MUSCULATURA  INSPIRATÒRIA
02 Setembre 2021
Salut i rendiment esportiu

ENTRENAMENT DE LA MUSCULATURA INSPIRATÒRIA

Tot i que els dispositius i els mètodes d’EMI es van iniciar en els programes de rehabilitació a la dècada dels 80, actualment estan en boca de molts professionals de la salut.

El Cavall Bernat
02 Setembre 2021
Racons de Montserrat

El Cavall Bernat

És potser una de les roques més emblemàtiques de Catalunya, tan sols cal apropar-s’hi per sentir el vertigen i alhora, el desig de pujar-hi, fet que la converteix en l’objectiu de tots els escaladors.

TONI BOU Guanyar com a  manera de viure
02 Setembre 2021
Entrevista

TONI BOU Guanyar com a manera de viure

L’estadística dels seus èxits esportius és, senzillament, aclaparadora: 14 títols mundials de Trial outdoor, 14 títols mundials de X-Trial, 15 títols del Trial de les Nacions outdoor i 14 sota teulada, 22 títols de Campió d’Espanya sumant

Dolor vs Lesió

Dolor vs Lesió

Normalment pensem que el dolor és una experiència física, és a dir, sento dolor perquè hi ha una cosa al meu cos que l’està provocant, que l’està lesionant. Però no és tan fàcil, el nostre cos és més complex.

Guillem Monsech es proclama Campió de Catalunya d'Escalada en Bloc
13 Juliol 2021
Escalada

Guillem Monsech es proclama Campió de Catalunya d'Escalada en Bloc

Guillem Monsech va demostrar ser l’escalador més polivalent adaptant-se a tots els estils proposats i sent l’únic competidor en encadenar els 4 blocs creats

DOLOR A LA CAMA EN L’ESPORT I  LES SEVES CAUSES

DOLOR A LA CAMA EN L’ESPORT I LES SEVES CAUSES

En aquesta secció ens volem centrar en el dolor localitzat a la cara posterior de la cama, a la zona dels bessons, coneguda com el panxell. És freqüent haver patit dolor, molèsties o algun tipus de lesió a la zona

SELECCIÓ CATALANA DE WATERPOLO FEMENÍ
09 Juliol 2021
Entrevista

SELECCIÓ CATALANA DE WATERPOLO FEMENÍ

El 9 de juny passat es va jugar a Manresa un partit de waterpolo històric, Catalunya contra la doble campiona olímpica dels EUA en el que la selecció de Nani Guiu i Jordi Valls va estar a tocar d'obtenir la victòria.

LA COSTA BRAVA,  UN PARADÍS EN EL MEDITERRANI
08 Juliol 2021
Dormint sobre rodes

LA COSTA BRAVA, UN PARADÍS EN EL MEDITERRANI

En aquesta edició de “Dormint sobre rodes” ens desplaçarem amb el nostre vehicle camperitzat fins a la Costa Brava, per conèixer algunes de les activitats que hi podem fer i també llocs per visitar i gaudir del mar.

ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ  l’escalada de velocitat
08 Juliol 2021
Escalada

ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ l’escalada de velocitat

En l’escalada esportiva de competició hi ha tres modalitats: la velocitat, la dificultat o corda i el bloc. Enguany aquestes tres modalitats seran presents als Jocs Olímpics de Tòquio.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.