06 Febrer 2020 Gimnàstica
Blog
04 Febrer 2020 Salut i rendiment esportiu
COM LA MENT ENS POT AJUDAR A ASSOLIR ELS NOSTRES REPTES
Que la ment ens condiciona el nostre rendiment no és cap secret i la psicologia de l’esport ens ajuda a controlar tots els processos mentals que influeixen a mantenir o maximitzar els nostres entrenaments i el rendiment en les competicions.
04 Febrer 2020 Alpinisme
JERZY KUKUCZKA “EL MÉS GRAN”
“De l’Himalaia no es torna. Quan has vingut aquí per primera vegada, ell es queda amb tu per sempre. Habita en tu com una costum, potser com un virus, sempre com una necessitat. Pots escapar-te’n a estones, tornar a casa, però la resta del te
04 Febrer 2020 Escalada
Germans Rut i Guillem Monsech
Aquest 2020 és any Olímpic i per primera vegada l’Escalada Esportiva hi serà present. Les 6 medalles que s’entregaran a Tokio 2020 (tres masculines i tres femenines) aniran per als escaladors més complets en les tres disciplines: velocitat,
17 Gener 2020 Esquí
MARIA COSTA DIEZ FA HISTÒRIA EN L’ESQUÍ DE MUNTANYA CATALÀ
Després d’haver participat en els Jocs Olímpics de la Joventut a Lausana, la Maria Costa torna a Santpedor amb un èxit sense precedents, dues medalles olímpiques.
15 Gener 2020 Excursions
CAMINAR AMB NENS A LA NEU
Arriba l’hivern, i amb l’hivern la neu al Prepirineu i Pirineu català. Sabem que hi ha anys que neva molt, i anys que no tant, però algun dia per anar a disfrutar de la neu sempre el tenim!
15 Gener 2020 Ciclisme BTT
RAID MAQUI 2020 UNA CURSA AMB ACTITUD
El RaidMaqui es l’evolució de la cursa Terra de Maquis, tot i que aquest tampoc fou el seu nom inicial. Expliquem, pas a pas, en què consisteix aquest esdeveniment. Tot va néixer el 2010 quan quatre amics vam decidir fer un recorregut
15 Gener 2020 Salut i rendiment esportiu
ENTENDRE EL DOLOR I COM GESTIONAR-LO
Per què tenim dolors que no acaben de desaparèixer mai? Com és que dies abans de fer una prova important o d’un esdeveniment que ens neguiteja comencem a notar més dolor de l’habitual? I com pot ser que fent el que més ens distreu ni el note
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
