19 Gener 2023 Natació
Blog
19 Gener 2023 Excursions
TUC DE MOLIÈRES CIRCULAR AMB ESQUÍS
Inclòs dins la llista dels 100 cims de la FEEC. Sobresurt a les capçaleres de les valls de Molières (Val d’Aran) i l’Escaleta (Alt Éssera), a cavall entre el Pirineu català i l’aragonès.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
SURT A CÓRRER AMB SEGURETAT I SALUT
Conèixer la teva petjada, és conèixer com et mous. Entrevistem al podòleg d’Inmoovs Pol Selva, especialista en biomecànica esportiva.
17 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
Beneficis de la carn de porc per a l'esportista
La carn de porc de qualitat és un aliment amb elevada concentració de nutrients, necessaris en totes les etapes de la vida i, en especial, en aquelles situacions en les quals certes necessitats es veuen incrementades...
15 Novembre 2022 Entrevista
MANEL DELI ANDÚJAR, L'home dels 100 Km
Soc un atleta popular que s’ha colat a l’elit de la ultradistància, però cada dia matino per anar a la feina com tothom i sé que mai seré un professional.
15 Novembre 2022 Natació
ENTRENAMENT DE FORÇA I NATACIÓ
En natació, el rendiment està dominat per les capacitats físiques, és a dir, la combinació de la força, la velocitat, la resistència i la flexibilitat. Més específicament, la força ens permet millorar la qualitat dels moviments propulsius
15 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
COMENÇA A CÓRRER DE MANERA SALUDABLE
És ben conegut que l’èxit en la pràctica esportiva rau en la dosis correcte entre l’entrenament i el descans, però abans de començar a entrenar cal considerar també si estem preparats, si tenim les condicions per fer-ho.
15 Novembre 2022 Esquí
LA MÀGIA DEL CAPCIR UNA PETITA SIBÈRIA A LA CATALUNYA NORD
Ubicada a la part sud de França des del tractat dels Pirineus (abans era territori català inclòs dins la Cerdanya), aquesta muntanyosa comarca que té Formigueres com a capital, destaca per un clima extrem i de rigurós hivern ...
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
