15 Novembre 2022 Entrevista
Blog
15 Novembre 2022 Natació
ENTRENAMENT DE FORÇA I NATACIÓ
En natació, el rendiment està dominat per les capacitats físiques, és a dir, la combinació de la força, la velocitat, la resistència i la flexibilitat. Més específicament, la força ens permet millorar la qualitat dels moviments propulsius
15 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
COMENÇA A CÓRRER DE MANERA SALUDABLE
És ben conegut que l’èxit en la pràctica esportiva rau en la dosis correcte entre l’entrenament i el descans, però abans de començar a entrenar cal considerar també si estem preparats, si tenim les condicions per fer-ho.
15 Novembre 2022 Esquí
LA MÀGIA DEL CAPCIR UNA PETITA SIBÈRIA A LA CATALUNYA NORD
Ubicada a la part sud de França des del tractat dels Pirineus (abans era territori català inclòs dins la Cerdanya), aquesta muntanyosa comarca que té Formigueres com a capital, destaca per un clima extrem i de rigurós hivern ...
15 Novembre 2022 Veterans en forma
AMAND REDONDO BRUNET
Recentment proclamat subcampió d’Espanya de triatló en modalitat d’esprint, de la franja d’edat d’entre 55 i 59 anys. Va començar a competir el 1986 i ha fet més de mil proves, entre les quals hi ha 414 triatlons...
14 Setembre 2022 Ciclisme BTT
2022 MOUNTAIN BIKE ELIMINATOR WORLD CHAMPIONSHIPS
La celebració dels Campionats del Món de Eliminator a Barcelona el proper 2 d’ octubre
14 Setembre 2022 El rebost de l'esportista
A LA TARDOR, MONIATOS I CASTANYES A DOJO!
El moniato és molt ric en carbohidrats complexos (d’absorció lenta), quasi no té greixos i molt poca proteïna (és ric en metionina)..
14 Setembre 2022 Natació
BENEFICIS PSICOLÒGICS DE LA NATACIÓ
Més enllà de la competició, la natació pot ser una via d’escapament recomanada a tothom. A més, el coneixement dels seus efectes beneficiosos, tant des del punt de vista fisiològic com psicològic, és un fet cada vegada més evident.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
