Toggle navigation
BLOG
AGENDA
REVISTA
Presentació
Subscripció
Descàrregues
ALTRES
Entrenadors personals
Botiga
Blog
(Selecciona)
Altres continguts
Arts marcials
Atletisme
Atletisme/ Running/ Trail
Caminant entre Gegants
Ciclisme BTT
Clubs Esportius
Dormint sobre rodes
El Racó del Pelut
El rebost de l'esportista
Entrevista
Escalada
Esquí
Excursions
Futbol
Gimnàstica
Històries de muntanya
Hoquei patins
Ioga
Natació
Pàdel
Petits Exercicis Grans Beneficis
Racons de Montserrat
Salut i rendiment esportiu
Triatló
Veterans en forma
Voleibol
Waterpolo
14 Setembre 2022
El rebost de l'esportista
A LA TARDOR, MONIATOS I CASTANYES A DOJO!
El moniato és molt ric en carbohidrats complexos (d’absorció lenta), quasi no té greixos i molt poca proteïna (és ric en metionina)..
14 Setembre 2022
Natació
BENEFICIS PSICOLÒGICS DE LA NATACIÓ
Més enllà de la competició, la natació pot ser una via d’escapament recomanada a tothom. A més, el coneixement dels seus efectes beneficiosos, tant des del punt de vista fisiològic com psicològic, és un fet cada vegada més evident.
14 Setembre 2022
Veterans en forma
Maite Marzo. Medalla d'or al Campionat del món de Tampere (Finlàndia) 300 m tanques 47”27
Per aconseguir els teus objectius has de tenir la capacitat de posar passió i il·lusió en tot el que fas. Has de saber gaudir del camí i no només dels resultats.
12 Setembre 2022
Dormint sobre rodes
CANAL DE GARONA, EL CANAL “DELS DOS MARS”
L’aventura “dormint sobre rodes” ens ha portat fins el canal de Garona, una de les principals artèries de navegació que transcórre pel sud de França i que comunica amb el canal de Midi.
12 Setembre 2022
Salut i rendiment esportiu
DOLOR ANTERIOR DE GENOLL. És l’anomenat síndrome de dolor femoropatelar o rotulià.
Aquesta patologia s’acaba convertint en crònica en un alt percentatge de pacients i aquells que comencen a patir-la de joves, tenen més probabilitats de desenvolupar osteoartrosis femoropatelar.
12 Setembre 2022
Entrevista
Marta Muixi. Corredora amateur de curses de muntanya de llarga distància.
Vaig començar a córrer perquè sentia que portava una vida massa sedentària i el fet d’incloure l’activitat física al meu dia a dia em va suposar la via per recuperar una mica l’equilibri.
07 Setembre 2022
Altres continguts
La 51a Nit de l'Esportista premia l’atleta Manel Deli Andújar com a millor esportista manresà
Manel Deli Andújar, atleta del Club Atlètic Avinent, va ser coronat com a millor esportista absolut, mentre que la gimnasta Laia Font Estruch com a millor esportista jove, i l’atleta Maite Marzo Gómez, la millor veterana.
20 Juliol 2022
El Racó del Pelut
Trepitjant fort i segur
Parlaré dels models de sabatilles que conec de primera mà, dels que utilitzo actualment i que són de la casa italiana La Sportiva i més concretament, l’anomenat calçat d’aproximació.
20 Juliol 2022
El Racó del Pelut
Compromís
Parlo de l’actitud i tot allò que cal assumir quan ens plantegem una activitat, ja sigui escalar una gran paret perduda en una muntanya llunyana, com anar a passejar un diumenge pel parc de l’Agulla o fer una tranquil·la sessió matinal.
19 Juliol 2022
Futbol
FUTBOL FEMENÍ - Problemes mèdics i lesions
El futbol femení té les seves pròpies necessitats mèdiques, que en algunes àrees són diferents de les del futbol masculí
←
…
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
…
→
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
Accepto rebre el Newsletter i la
política de privacitat
.
Scroll
×
×
×