28 Setembre 2021 Petits Exercicis Grans Beneficis
Blog
02 Setembre 2021 Escalada
ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ l’escalada de dificultat
En l’escalada esportiva de competició hi ha tres modalitats: la de velocitat, la de dificultat o corda i el bloc. Totes tres han estat presents als Jocs Olímpics de Tòquio 2020 per primera vegada en la història.
02 Setembre 2021 Dormint sobre rodes
A LES PORTES DEL CADÍ-MOIXERÓ
Aquesta és una regió que ens ofereix moltes activitats per a tots els gustos que ens permetran gaudir de la natura en un entorn immillorable.
02 Setembre 2021 Salut i rendiment esportiu
PREBIÒTICS, PROBIÒTICS I POSTBIÒTICS
ELS ALIATS DE LA FLORA INTESTINAL I DEL SISTEMA IMMUNITARI Quan sents la paraula probiòtic, segurament et ve al cap l’anunci de televisió sobre els iogurts “activia” de la casa Danone, o potser et sona que els fermentats són probiòtics…
02 Setembre 2021 Salut i rendiment esportiu
ENTRENAMENT DE LA MUSCULATURA INSPIRATÒRIA
Tot i que els dispositius i els mètodes d’EMI es van iniciar en els programes de rehabilitació a la dècada dels 80, actualment estan en boca de molts professionals de la salut.
02 Setembre 2021 Racons de Montserrat
El Cavall Bernat
És potser una de les roques més emblemàtiques de Catalunya, tan sols cal apropar-s’hi per sentir el vertigen i alhora, el desig de pujar-hi, fet que la converteix en l’objectiu de tots els escaladors.
02 Setembre 2021 Entrevista
TONI BOU Guanyar com a manera de viure
L’estadística dels seus èxits esportius és, senzillament, aclaparadora: 14 títols mundials de Trial outdoor, 14 títols mundials de X-Trial, 15 títols del Trial de les Nacions outdoor i 14 sota teulada, 22 títols de Campió d’Espanya sumant
26 Juliol 2021 Salut i rendiment esportiu
Dolor vs Lesió
Normalment pensem que el dolor és una experiència física, és a dir, sento dolor perquè hi ha una cosa al meu cos que l’està provocant, que l’està lesionant. Però no és tan fàcil, el nostre cos és més complex.
13 Juliol 2021 Escalada
Guillem Monsech es proclama Campió de Catalunya d'Escalada en Bloc
Guillem Monsech va demostrar ser l’escalador més polivalent adaptant-se a tots els estils proposats i sent l’únic competidor en encadenar els 4 blocs creats
10 Juliol 2021 Salut i rendiment esportiu
DOLOR A LA CAMA EN L’ESPORT I LES SEVES CAUSES
En aquesta secció ens volem centrar en el dolor localitzat a la cara posterior de la cama, a la zona dels bessons, coneguda com el panxell. És freqüent haver patit dolor, molèsties o algun tipus de lesió a la zona
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
