31 Agost 2020 Trail / Ultratrail / Running
Blog
31 Agost 2020 Dormint sobre rodes
UN CAP DE SETMANA PEL BERGUEDÀ
Iniciem una nova secció destinada a totes aquelles persones amb ganes de viatjar i descobrir indrets de Catalunya amb autocaravana, càmper, furgoneta o qualsevol altre vehicle adaptat per a dormir-hi.
31 Agost 2020 Clubs Esportius
BONA SALUT DE L'HOQUEI PATINS AL BAGES
Els tres clubs treballen incansablement perquè arreli amb totes les forces i perquè, mitjançant el patí i l’stick, creixin noves fornades de jugadores i jugadors.
31 Agost 2020 Hoquei patins
DINAMISME EN ESTAT PUR
En aquests moments, l’hoquei patins és, segurament, l’esport no minoritari (malgrat la seva difusió sigui encara limitada) que més està fent realitat l’equilibri entre jugadors i jugadores sobre la pista.
31 Agost 2020 Entrevista
LAIA DÍEZ FONTANET
En un principi m’entrenava jo mateixa. Al ser entrenadora creia que no era necessari tenir ningú al meu costat, els meus coneixements d’entrenament són grans i em planificava la temporada sense cap mena de problema. Però a l’hora de complir
05 Agost 2020 Trail / Ultratrail / Running
RÈCORD AL GRINTOVEC (ESLOVÈNIA)
Avui he realitzat el meu #SUMMERSUMMITS Eslovè. Pujar i baixar el cim del Grintovec des de Jezersko, per la ruta del 'Češka koča na Spodnjih Ravneh'. Una ascensió des de 850m a 2558m en 8km, amb dues vies ferrates
22 Juny 2020 Salut i rendiment esportiu
PENSAR A TOTA VELOCITAT
En els esports de motor la velocitat i les reaccions de la moto provoquen en els pilots la necessitat constant d’adaptar-se a les sensacions que tenen, però una immensa majoria de la feina ve donada per l’anticipació amb la que poden actuar
12 Juny 2020 Excursions
ANEM A FER UN CIM LA GALLINA PELADA (2.317m)
El recorregut comença amb unes escales que ens deixen a on hi ha la font i les barbacoes. El nostre recorregut és un PR, un petit recorregut, i és un camí fàcil de seguir dins del bosc i va seguint el Torrent de la Font d’Ensija.
12 Juny 2020 Salut i rendiment esportiu
DEJUNI INTERMITENT
En termes mèdics, un dejuni es considera a partir de 16 hores sense ingerir cap aliment per voluntat pròpia. Segurament que algun dia, després d’un dinar abundant i/o copiós, no has menjat res més fins l’endemà al matí. O bé, algun dia se
12 Juny 2020 Altres continguts
ADOLESCÈNCIA I ACTIVITAT FÍSICA UNA ETAPA COMPLICADA
L’adolescència és el període de transició psicològica i social entre la infantesa i la vida adulta. S’hi engloba la pubertat, que és el procés de canvis físics corporals en els quals el cos d’un nen o nena, es converteix en adult.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
