15 Gener 2020 Excursions
Blog
15 Gener 2020 Ciclisme BTT
RAID MAQUI 2020 UNA CURSA AMB ACTITUD
El RaidMaqui es l’evolució de la cursa Terra de Maquis, tot i que aquest tampoc fou el seu nom inicial. Expliquem, pas a pas, en què consisteix aquest esdeveniment. Tot va néixer el 2010 quan quatre amics vam decidir fer un recorregut
15 Gener 2020 Salut i rendiment esportiu
ENTENDRE EL DOLOR I COM GESTIONAR-LO
Per què tenim dolors que no acaben de desaparèixer mai? Com és que dies abans de fer una prova important o d’un esdeveniment que ens neguiteja comencem a notar més dolor de l’habitual? I com pot ser que fent el que més ens distreu ni el note
15 Gener 2020 Escalada
WOLFANG GÜLLICH UNA VIDA A LA VERTICAL
El 29 d’agost de 1993, tres dies després d’haver patit un accident de cotxe que el deixaria en mort cerebral, Wolfgang Güllich, pioner de l’escalada de dificultat, era desconnectat de les màquines que el mantenien en vida.
15 Gener 2020 Salut i rendiment esportiu
EL DEBAT INFINIT SOBRE LA VITAMINA B12
Has sentit a dir alguna vegada que si no menges carn, et faltarà vitamina B12? O que els vegetarians i vegans s’han de suplementar la vitamina B12? Per què és tan important aquesta vitamina?
14 Gener 2020 Alpinisme
ARACELI SEGARRA ROCA
Shirtas és un projecte artístic que vaig començar fa uns anys i el nom prové d’una vall perduda de l’Himalaya, que és la Vall de Shirtas. Les Shirtas tenen una filosofia al darrere que a la gent li costa d’entendre, però precisament per a
10 Desembre 2019 Alpinisme
WANDA RUTKIEWICZ “LA CARAVANA DELS SOMNIS”
Wanda Rutkiewicz fou per a molts segurament la millor alpinista del s.XX. Ho tenia tot: coratge, ambició, carisma, una bona condició física i haver nascut en un país amb els escaladors més extraordinaris que ha donat mai l’himalayisme mundial:
10 Desembre 2019 Arts marcials
MUGENDO, ACTIVITAT CARDIOVASCULAR i ANTIESTRÉS
Mugendo en japonès vol dir “camí il·limitat”. És un art marcial modern i innovador amb un sistema pedagògic molt desenvolupat. Basat en la filosofia del Karate, comparteix el mateix ordre de cinturons i la forma
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
