Toggle navigation
BLOG
AGENDA
REVISTA
Presentació
Subscripció
Descàrregues
ALTRES
Entrenadors personals
Botiga
Blog
(Selecciona)
Altres continguts
Arts marcials
Atletisme
Atletisme/ Running/ Trail
Caminant entre Gegants
Ciclisme BTT
Clubs Esportius
Dormint sobre rodes
El Racó del Pelut
El rebost de l'esportista
Entrevista
Escalada
Esquí
Excursions
Futbol
Gimnàstica
Històries de muntanya
Hoquei patins
Ioga
Natació
Pàdel
Petits Exercicis Grans Beneficis
Racons de Montserrat
Salut i rendiment esportiu
Triatló
Veterans en forma
Voleibol
Waterpolo
19 Juliol 2022
Entrevista
JUANJO BRAU
Juanjo Brau va entrar al Barça l’any 1997 com a massatgista del futbol base i en va sortir vint-i-quatre anys després, com a màxim responsable dels serveis de fisioteràpia del club, un equip format per setanta fisioterapeutes...
19 Juliol 2022
El rebost de l'esportista
Begudes Esportives
El nivell màxim que hauria de contenir una beguda esportiva de sucre i electròlits és entre 50-100 g de sucre, 250 mg de sodi i 200 mg de potassi per litre.
19 Juliol 2022
El rebost de l'esportista
Pastís recuperador de remolatxa i cacau
Pastís ideal per menjar durant una activitat de llarga durada o com a recuperador perquè és ric en nitrats gràcies a la remolatxa i antioxidants del cacau.
19 Juliol 2022
El rebost de l'esportista
Receptes refrescants: Pink recovery Ajorosa d'estiu & Crema de carbassó
Un parell de receptes molt refrescants, fàcils i ràpides de cuinar que ens serviran per recuperar-nos bé!
13 Juliol 2022
Dormint sobre rodes
EL CAPCIR, UNA JOIA ENTRE LES MUNTANYES
Avui ens desplacem fins al Capcir, una zona de muntanya amb moltes possibilitats i amb un paisatge immillorable. Creuem la frontera cap a França per la Cerdanya fins arribar a aquesta zona on ens sentirem com a casa.
16 Juny 2022
Escalada
La moianesa Ruth Monsech guanya la primera prova de la Copa Espanya d'Escalada de Dificultat
L' escaladora del Club Excursionista Alpicat- FEEC guanya, en la categoria absoluta, la primera prova de la Copa Espanya d'escalada de Dificultat disputada a la Sala Indoorwall de Torrejón de Ardoz on va demostrar ser la millor.
19 Maig 2022
Dormint sobre rodes
GÓSOL, UN PARADÍS DE MUNTANYA
A Catalunya tenim la gran sort de comptar amb indrets increïbles a pocs quilòmetres de casa, racons on desconnectar de la rutina, per quan tornem, fer-ho amb les piles ben carregades.
19 Maig 2022
Altres continguts
MOURE'S EN KICKBIKE O FOOTBIKE
Què és un Kickbike o Footbike ? Bàsicament i simplificant, és un patinet gran amb rodes de bicicleta. No té pedals, no té seient, no té transmissió ni cadenes, ni plats ni pinyons....
19 Maig 2022
Futbol
PER QUIN MOTIU HE DE FITXAR PEL CE MANRESA?
19 Maig 2022
El rebost de l'esportista
Ràpid proteic vegà
Fàcil, ràpid, bo i només amb 3 ingredients! És ideal com a snack, recuperador, per esmorzar o com a postre!
←
…
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
…
→
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
Accepto rebre el Newsletter i la
política de privacitat
.
Scroll
×
×
×