11 Novembre 2019 Salut i rendiment esportiu
Blog
15 Octubre 2019 Excursions
La via verda del Carrilet de Cal Rosal a Pedret.
Us presentem una ruta lineal de 10km (5km d’anada i 5km de tornada) que transcorre per la via verda de Cal Rosal fins al pont de Pedret tot seguint el curs del riu Llobregat.
11 Octubre 2019 Trail / Ultratrail / Running
Octubre i novembre Maqui
Torna, un any més, el Campionat Maqui de curses de muntanya. Un Campionat de tres curses de muntanya entre les comarques del Bages i el Berguedà.
11 Octubre 2019 Escalada
LYNN HILL
ESCALANT LLIURE. Per la Lynn, però, per qui l’estil ho era tot, arribar al cim no tenia cap valor si per fer-ho calia sacrificar la puresa de l’escalada
11 Octubre 2019 Arts marcials
TALLERS “ANTI BULLIYNG” MUGENDO
Les arts marcials beneficien a nivell de desenvolupament emocional: confiança en un mateix i control de les emocions.
11 Octubre 2019 Salut i rendiment esportiu
L’ALIMENTACIÓ EN CURSES DE LLARGA DISTÀNCIA
Com ho podem fer per tenir un sistema digestiu fort? De fa uns anys cap aquí, les curses de trail (fins a 42 km) i d’ultratrail (a partir de 42 km) s’han posat molt de moda o, més ben dit, és l’esport de l’actualitat.
09 Octubre 2019 Trail / Ultratrail / Running
Entrevista a Pau Capell
Guanyador de la UTMB 2019 (Sant Boi de Llobregat, 10 de setembre 1991) El passat 31 d’agost Pau Capell va revalidar el títol de Campió del Món de l’Ultratrail World Tour i va fer història guanyant la Ultra Trail del Mont Bl
19 Setembre 2019 Arts marcials
ESCOLA D'ARTS MARCIALS
MUGENDO. Entrenar una Art Marcial té un impacte altament positiu en el nostre desenvolupament emocional i físic, alhora que reforça la nostra seguretat personal. Per això, practicar MUGENDO té molts avantatges.
17 Setembre 2019 Trail / Ultratrail / Running
DEAN KARNAZES
ULTRA MARATHON MAN Dean Karnazes, de 56 anys, va néixer a Inglewood, Califòrnia, fill d’una família d’origen grec. De ben petit ja es divertia anant corrent fins a l’escola i, encara que un dels seus principals motius fos el de no voler carr
02 Setembre 2019 Salut i rendiment esportiu
AVALUACIÓ FUNCIONAL ESPORTIVA
Revisió esportiva. L’Avaluació Funcional Esportiva hauria de ser un control previ a la pràctica esportiva. Qualsevol persona sense patologies importants s’ha de considerar apta per realitzar activitat física, però és aconsellable a totes le
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
