Tancar

Blog

Entrevista a POL GIL
02 Maig 2019
Natació

Entrevista a POL GIL

Campió d’Espanya en aigües obertes de 5km i 3er en 10Km. Pol Gil es l’actual campió d’Espanya en aigües obertes de 5km i 3er en 10Km. Entrena al CAR de Sant Cugat amb Fred Vergnoux. Tot un referent estatal en proves internacionals de llarga

DOLOR MUSCULAR I PUNCIÓ SECA

DOLOR MUSCULAR I PUNCIÓ SECA

L’augment del sedentarisme en el treball comporta en la societat l’aparició de dolors en l’aparell múscul-esquelètic. Una de les principals causes del dolor muscular és la presència de punts gallet miofascials.

IRON BIKE
02 Maig 2019
Ciclisme BTT

IRON BIKE

MÉS QUE UNA CURSA DE BICICLETES Tant fàcil de contestar en altres pedalades o curses però tan complicat d’explicar en el cas de l’Iron bike en aquestes quatre ratlles. Crec que l’Iron bike és una manera d’entendre l’esport, una manera d

LES MUNTANYES DE WALTER BONATTI
02 Maig 2019
Alpinisme

LES MUNTANYES DE WALTER BONATTI

29 de juliol del 1954, al bell mig de la paret summital del K2, a més de 8.000m, dos homes lluiten al límit de les seves forces. Un d’ells, Mahdi, l’oficial paquistanés a càrrec de les tasques de suport de l’expedició, trastornat per un at

ESPORT I NUTRICIÓ EVOLUTIVA

ESPORT I NUTRICIÓ EVOLUTIVA

L’alimentació sana, equilibrada, antiinflamatòria és l’alimentació evolutiva, per dir-ho d’una manera global. Per entendre-ho clarament, hem de retrocedir a la vida dels nostres avantpassats: Què menjaven ells? Quants cops

EQUIP ABSOLUT EGIBA
25 Abril 2019
Gimnàstica

EQUIP ABSOLUT EGIBA

A L'ÚLTIMA JORNADA FASE REGULAR LLIGA IBERDROLA.Aquest cap de setmana l'equip absolut de l'EGIBA es desplaça a València a l'última jornada de la fase regular de la lliga Iberdrola de primera divisió. L'Equip de l'EGIBA, empatat en punts amb el X

NASCUDA PER SER ATLETA
17 Abril 2019
Atletisme

NASCUDA PER SER ATLETA

Meritxell Calduch Quantes vegades he sentit “és que tu has nascut per ser atleta”, ja des de ben petita. La meva vida es pot dir que sempre ha girat entorn de l’esport. Vinc d’una família de nedadors, per tant, jo no podia ser menys i als 3

RYAN TOOLSON
07 Abril 2019
Bàsquet

RYAN TOOLSON

Entrevista a l'escorta d'Arizona. Una peça imprescindible en l’equip de Joan Peñarroya és sens dubte l’escorta nord-americà Ryan Toolson, a qui vàrem entrevistar després de l’entrenament el passat 12 de març al Nou Congost.

LA RESPIRACIÓ Important fora i dins de l'aigua
01 Abril 2019
Natació

LA RESPIRACIÓ Important fora i dins de l'aigua

A l’aigua, la força no ho és tot. Com a tècnica titulada per la Federació Catalana de natació i entrenadora en un club de triatló, sovint em trobo amb un problema força comú entre esportistes de diferents edats. I és que quan aprenem a ned

JOAN BENOIT La reina de la marató

JOAN BENOIT La reina de la marató

De sobte tot es va enfosquir i a la Joan la va embolcallar una sensació d’ingravidesa. Els seus pensaments, fins llavors concentrats en la cadència de les seves cames i el ritme de la seva respiració, van deixar de pertànyer-li.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.