Toggle navigation
BLOG
AGENDA
REVISTA
Presentació
Subscripció
Descàrregues
ENTRENADORS PERSONALS
Blog
(Selecciona)
Altres continguts
Arts marcials
Atletisme
Caminant entre Gegants
Ciclisme BTT
Clubs Esportius
Dormint sobre rodes
El rebost de l'esportista
Entrevista
Escalada
Esquí
Excursions
Futbol
Gimnàstica
Històries de muntanya
Hoquei patins
Ioga
Natació
Pàdel
Petits Exercicis Grans Beneficis
Racons de Montserrat
Salut i rendiment esportiu
Trail / Ultratrail / Running
Triatló
Veterans en forma
Waterpolo
12 Juny 2020
Entrevista
CARLES CHECA CARRERA
Carles Checa Carrera va estar vint temporades corrent el campionat del món al més alt nivell, pilotant les millors motos del món i competint amb els millors rivals. La passió per la velocitat li va arribar de ben petit, quan va començar a fer de
04 Maig 2020
Salut i rendiment esportiu
DIAFRAGMA El múscul de la vida
En aquests temps de pandèmia, crec que iniciar un text amb aquest títol és una manera de projectar un missatge d’empenta i esperança per continuar endavant, ànims!
02 Maig 2020
Ciclisme BTT
BIOMECÀNICA DEL CICLISME
L'ESPORT ÉS VIDA I ESTÀ DE MODA Sempre ha estat imprescindible mantenir una vida sana i equilibrada a més dels innombrables beneficis físics i psicològics que ens presta una vida activa.
02 Maig 2020
Històries de muntanya
HISTÒRIES DE MUNTANYA
TEQUILA En Willy va seguir conduint per aquella carretera envoltada de grans muntanyes i horitzons llunyans deixant rere seu un núvol de pols com un rastre de pólvora a punt d’explotar.
02 Maig 2020
Salut i rendiment esportiu
DESCONFINAMENT SENSE EFECTE REBOT
Per molt que ens hàgim estat entrenant a casa fent “rodillos”, sèries, HIIT’s, escales amunt i avall, exercicis de força, ioga,… no és el mateix que fer-ho a l’aire lliure, sobretot els esports de resistència com ara córrer i pedalar.
20 Abril 2020
Salut i rendiment esportiu
COM MANTENIR LA FORMA FISICA EN CONFINAMENT
En una situació de confinament com l'actual, l’esportista és pregunta, per què estic frustrat? Em trobo bé no tinc dret a queixar-me... Doncs si que tenim dret a queixar-nos, s’han anul·lat les temporades esportives
08 Abril 2020
Altres continguts
PASSATEMPS PER NENS I NENES
Malauradament, aquest mes d’abril no es preveuen excursions, així que tots els que ens agrada disfrutar de la natura tot fent esport, ens haurem d’inventar altres coses a fer a casa…Però mentre aneu rumiant, aquí proposem algunes activitats
07 Abril 2020
Altres continguts
Sant Jordi
Aquest mes hem substituït (temporalment) l’espai habitual de l’agenda per un llistat de llibres. Per fer-ho hem demanat als nostres amics i col·laboradors que ens fessin arribar les seves recomanacions. Són aquestes, esperem que us agradin!
07 Abril 2020
Ioga
FEM IOGA EN FAMÍLIA
Durant les sessions de ioga en família grans i petits arriben al seu punt de relaxació i benestar, d’amplitud del cos i de reducció de l’estrès en tots els seus àmbits. Sessió rere sessió, va evolucionant el grau d’obertura i coneixement
04 Abril 2020
Salut i rendiment esportiu
La vitamina del sol
Segur que saps que el sol és beneficiós per a moltes coses: ens alegra el dia, ens apuja els ànims, ens convida a sortir de casa, ens dóna un color bronzejat a la pell,… Si et dic que la vitamina D és molt important, potser et quedaràs igual
←
…
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
…
→
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
Accepto rebre el Newsletter i la
política de privacitat
.
Scroll
×
×
×