10 Maig 2023 Salut i rendiment esportiu
Blog
10 Maig 2023 Salut i rendiment esportiu
ELS MISTERIS DEL
El terme “CORE” va aparéixer el 1989 als EEUU quan el Sr. Bergmark va parlar de la importància de l’entrenament del “nucli” del cos, referint-se específicament a la regió lumbopèlvica.
02 Març 2023 Salut i rendiment esportiu
MAL D’ESQUENA, COM EM POT AJUDAR L’EXERCICI?
Columna estable, esquena saludable. El mal d’esquena és una realitat que va creixent amb el temps, i l’edat ja no sembla ser l’únic factor determinant.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
L’impacte de la salut dental en l’esport
La salut dental i l’esport estan més relacionats del que sembla, una mala salut bucodental pot afectar molt negativament a les activitats esportives; rendiment deficient, males recuperacions i fins i tot lesions.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
L’ALIMENTACIÓ EN ESPORTS D’AIGUA
La natació sincronitzada, el waterpolo o la natació en aigües obertes, s’hi dediquen moltes hores i per tant, el desgast físic i la fatiga són enormes.
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
EXERCICI FÍSIC I ENTRENAMENT COM A POLIPÍNDOLA
Podria ser l’entrenament personalitzat una autèntica “polipíndola”, la més preventiva, efectiva i amb menys efectes secundaris negatius ? Doncs, Sí!
19 Gener 2023 Salut i rendiment esportiu
SURT A CÓRRER AMB SEGURETAT I SALUT
Conèixer la teva petjada, és conèixer com et mous. Entrevistem al podòleg d’Inmoovs Pol Selva, especialista en biomecànica esportiva.
17 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
Beneficis de la carn de porc per a l'esportista
La carn de porc de qualitat és un aliment amb elevada concentració de nutrients, necessaris en totes les etapes de la vida i, en especial, en aquelles situacions en les quals certes necessitats es veuen incrementades...
15 Novembre 2022 Salut i rendiment esportiu
COMENÇA A CÓRRER DE MANERA SALUDABLE
És ben conegut que l’èxit en la pràctica esportiva rau en la dosis correcte entre l’entrenament i el descans, però abans de començar a entrenar cal considerar també si estem preparats, si tenim les condicions per fer-ho.
12 Setembre 2022 Salut i rendiment esportiu
DOLOR ANTERIOR DE GENOLL. És l’anomenat síndrome de dolor femoropatelar o rotulià.
Aquesta patologia s’acaba convertint en crònica en un alt percentatge de pacients i aquells que comencen a patir-la de joves, tenen més probabilitats de desenvolupar osteoartrosis femoropatelar.
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
