Tancar

Blog

ENTENDRE EL DOLOR I COM GESTIONAR-LO

ENTENDRE EL DOLOR I COM GESTIONAR-LO

Per què tenim dolors que no acaben de desaparèixer mai? Com és que dies abans de fer una prova important o d’un esdeveniment que ens neguiteja comencem a notar més dolor de l’habitual?

ALTERACIÓ DE LA MENSTRUACIÓ  EN ESPORTISES

ALTERACIÓ DE LA MENSTRUACIÓ EN ESPORTISES

L’amenorrea és una condició que afecta les dones i es defineix com la falta de menstruació durant un període superior a tres mesos.

COACHING OUTDOOR

COACHING OUTDOOR

Acompanyar esportistes a la natura potencia les seves habillitats.

ENTRENAMENT DE  LA FORÇA IMPACTE METABÒLIC I PÈRDUA DE PES
05 Novembre 2023
Salut i rendiment esportiu

ENTRENAMENT DE LA FORÇA IMPACTE METABÒLIC I PÈRDUA DE PES

La pèrdua de greix corporal no és una conseqüència exclusiva de l’entrenament aeròbic

LA IMPORTÀNCIA DELS CARBOHIDRATS Uns nutrients essencials per al rendiment.
05 Novembre 2023
Salut i rendiment esportiu

LA IMPORTÀNCIA DELS CARBOHIDRATS Uns nutrients essencials per al rendiment.

Els carbohidrats són una font crucial d’energia per als esportistes i juguen un paper fonamental en l’alimentació esportiva

QUÈ TÉ  UN ESPORTISTA D’ELIT?
05 Novembre 2023
Salut i rendiment esportiu

QUÈ TÉ UN ESPORTISTA D’ELIT?

Si bé la genètica i l’entrenament són predeterminants, les característiques psicològiques que pot reunir un esportista i que contribueixen al seu èxit en l’esport en són diverses

L’EFICÀCIA DE LA  FISIOTERÀPIA RESPIRATÒRIA EN INFANTS AMB BRONQUIOLITIS
05 Novembre 2023
Salut i rendiment esportiu

L’EFICÀCIA DE LA FISIOTERÀPIA RESPIRATÒRIA EN INFANTS AMB BRONQUIOLITIS

La bronquiolitis aguda és la principal causa d’urgències mèdiques durant els mesos d’hivern en menors de 24 mesos

ENTRENAMENT DE  LA FORÇA  -  ALTA INTENSITAT A  BAIXA VELOCITAT
06 Setembre 2023
Salut i rendiment esportiu

ENTRENAMENT DE LA FORÇA - ALTA INTENSITAT A BAIXA VELOCITAT

Molt sovint, esportistes de resistència no donen prioritat a l’entrenament de la força. Existeix la falsa creença que anar a córrer és suficient per a un corredor pel simple fet d’estar entrenant el mateix estímul de l’esport.

SUPLEMENTS NUTRICIONALS. EFICÀCIA I SEGURETAT PER AL RENDIMENT  FÍSIC
06 Setembre 2023
Salut i rendiment esportiu

SUPLEMENTS NUTRICIONALS. EFICÀCIA I SEGURETAT PER AL RENDIMENT FÍSIC

A diferència dels aliments naturals, els suplements sovint ofereixen nutrients de manera aïllada i concentrada, sense la mateixa interacció sinèrgica present en els aliments complets.

ENTRENAMENT  PERSONAL I  ACTIVACIÓ  NEUROMUSCULAR
06 Setembre 2023
Salut i rendiment esportiu

ENTRENAMENT PERSONAL I ACTIVACIÓ NEUROMUSCULAR

Tècnica basada en la biomecànica que avalua i corregeix els desequilibris musculars, millora la comunicació neuromuscular i optimitza la seva funció.

Vols rebre el newsletter
de la revista?

Accepto rebre el Newsletter i la política de privacitat.