06 Novembre 2021 Racons de Montserrat
Blog
06 Novembre 2021 Salut i rendiment esportiu
SUPLEMENTACIÓ AMB VITAMINES, MINERALS I ALTRES SUBSTÀNCIES EN L’ESPORT
AJUDES ERGOGÈNIQUES EN L’ESPORT L’ergogènia és qualsevol substància, fàrmac, material i mètode que contribueix a millorar la capacitat innata per produir o generar un major treball físic a l’organisme.
06 Novembre 2021 Entrevista
Lluís Barbé & Elena Rueda L'esclat de les OCR
Les OCR fusionen les modalitats de trail running i crossfit, en què els participants han de córrer i superar diverses proves de força i resistència com per exemple, agafar un sac i pujar una muntanya, passar murs de tres metres...
06 Novembre 2021 Escalada
ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ L’ESCALADA EN BLOC
Les competicions de bloc es fan en un mur que no superi els 3,5 metres d’alçada i que té diferents inclinacions per tal de poder fer blocs de diferents estils, tècnics, coordinatius, físics, etc. En aquesta modalitat l’escalador no va lligat.
05 Novembre 2021 Dormint sobre rodes
CERDANYA, LA COMARCA DEL TURISME ACTIU
La Cerdanya és una de les comarques més turístiques de Catalunya i són moltes les activitats que hi podem fer si ens agrada la muntanya. Està situada al cor dels Pirineus catalans i és on neix el riu Segre.
14 Octubre 2021 Clubs Esportius
Club Natació Minorisa
El CN Manresa es va fundar el 1933 i va dur a terme a la ciutat un paper dinamitzador de l’esport, tot oferint la possibilitat de practicar activitats tan diverses com ara gimnàstica, tennis, bàsquet, boxa i lluita lliure, voleibol, hoquei, patin
28 Setembre 2021 Petits Exercicis Grans Beneficis
PETITS EXERCICIS GRANS BENEFICIS
Aquí trobaràs senzills exercicis que aporten notables millores físiques: gambada lateral amb aixecament de genoll; planxa del golfista; cranc altern...Tots ells els anirem publicant a la revista impresa!
02 Setembre 2021 Escalada
ESCALADA ESPORTIVA DE COMPETICIÓ l’escalada de dificultat
En l’escalada esportiva de competició hi ha tres modalitats: la de velocitat, la de dificultat o corda i el bloc. Totes tres han estat presents als Jocs Olímpics de Tòquio 2020 per primera vegada en la història.
02 Setembre 2021 Dormint sobre rodes
A LES PORTES DEL CADÍ-MOIXERÓ
Aquesta és una regió que ens ofereix moltes activitats per a tots els gustos que ens permetran gaudir de la natura en un entorn immillorable.
02 Setembre 2021 Salut i rendiment esportiu
PREBIÒTICS, PROBIÒTICS I POSTBIÒTICS
ELS ALIATS DE LA FLORA INTESTINAL I DEL SISTEMA IMMUNITARI Quan sents la paraula probiòtic, segurament et ve al cap l’anunci de televisió sobre els iogurts “activia” de la casa Danone, o potser et sona que els fermentats són probiòtics…
Vols rebre
el newsletter
de la revista?
